多喝蜂蜜好處多多

防過(guò)敏應(yīng)該從注意生活起居、調(diào)理飲食和適當(dāng)鍛煉做起。飲食上以高熱量為主，要增加補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、蝦、魚(yú)類(lèi)、牛肉等食物。另外，每天喝一勺蜂蜜就可以有效避免花粉過(guò)敏，因?yàn)榉涿劾锩婧幸欢康幕ǚ垲w粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生抵抗能力。其次，蜂蜜中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒物質(zhì)，在研究上常被用于治療支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病，所以可以有效預(yù)防過(guò)敏現(xiàn)象。此外，要攝取足夠的多種維生素和礦物質(zhì)，再就是要有適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng)，提高身體的抗病能力，對(duì)預(yù)防春季過(guò)敏癥大有益處。

民間有個(gè)說(shuō)法：春天是百草回芽，百病易發(fā)的季節(jié)。尤其每年4～5月份，是蕁麻疹、桃花癬、過(guò)敏性鼻炎、結(jié)膜炎等過(guò)敏性疾病的多發(fā)季節(jié)，因此應(yīng)多加注意春季過(guò)敏癥的問(wèn)題。

過(guò)敏性鼻炎 有人一到春天，就覺(jué)得鼻中發(fā)癢，噴嚏不斷，這是由于百花盛開(kāi)后散播在空氣中的花粉刺激所致。

過(guò)敏性結(jié)膜炎 流淚、灼熱感、分泌物多，起病迅速，接觸致敏原即可發(fā)生，脫離致敏原癥狀緩解。應(yīng)盡量避免與可能的過(guò)敏原接觸，例如注意床褥衛(wèi)生、避免接觸花粉、保持室內(nèi)空氣流通等。

蕁麻疹 在人體四肢或軀干皮膚表面突然出現(xiàn)淺紅色風(fēng)團(tuán)，有瘙癢或燒灼感，時(shí)起時(shí)消，消退后*跡。這主要是由于人們接觸了某些致敏物質(zhì)造成的，天氣冷熱突變也是致敏因素。

桃花癬 進(jìn)入春季，人體對(duì)紫外線(xiàn)的敏感性也會(huì)增高，皮膚的表皮細(xì)胞比冬天更易受到紫外線(xiàn)的射傷，發(fā)生變性、分解，使皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張充血，出現(xiàn)紅斑、丘疹，發(fā)生過(guò)敏，這就是民間所稱(chēng)的“桃花癬”。